co to mono

a co do mono to jakie polecasz? Universala będzie dobre?

Okres trwania : rok siłka, 6 mc bjj Waga : z 70 do 80 Bf : nie wiem co to Dieta (była bądź nie ): dużo białka i węglowodanów i dużo dużo kalorii :) Suplementy : tribusteron 90 przez 2 miesiące (nadal jem) SSA : brak Trening : 4x bjj i 3x siłka w tygodniu Teraz mam xpanda i mono dodatkowo :)

co to "mono" xD

[...] caps (możliwe bcaa po bieganiu) 3) staż: ~8 mies. 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1,5~ mies. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono, nitrobolon II, bcaa 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: ułożenie cyklu 5 tyg 7) uwagi mogę coś dokupić w granicach 5 dych, orogenix kupiłem po promocji [...]

zrób tak teraz zjedz jabłko solo a na nastepny cykl wez sobie to mono co masz + pure power http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

juz sie boje co to bedzie na kolejnym cyklu jak zapodam xploda, xpanda czy shotguna, albo xploda i xpanda + shotgun : ) mono rano, przed treningiem shota i po xxx xD

ja osobiście będę leciał na mhf-1 i mono universal, dawkowanie mam takie samo, zobaczymy co to warta

i co z tą kreatyną . jest to mono. ?

Czyli najlepiej mono, jakieś "pp" nie wiem co to, bcaa oraz carbo ? Nie żadne stacki, gain bolicy czy białka, ta? Mógłby jeszcze się ktoś wypowiedzieć ? Nie musicie dawać mi tutaj bezpośrednio linków do produktów, wystarczy, że ktoś dobrze mi ułoży suplementacje i będzie ok ;)

to mono zostaw poki co a zajmij sie odzywianiem;)

Nie widzę XXL Nutrition w sklepie SFD :( gdzie mogę tego szukać? Co do mono, to mam jeszcze 0,5 KG vitalmaxa starego na strychu ale nie zaryzykuję aby go użyć :) Czy różnica na prawdę będzie nieznaczna przy użyciu monohydratu? Pozdrawiam Bartek

Gainer i bialko wedle uznania-uzupelnienia diety( poczytaj, co to znaczy), bcaa przed treningiem dobra porcje, a mono standart-poczytaj, bo jest milion postow o tym.

(...)czy kreatyna Trec - CM3 1250 jest stakiem po treningowym ?(...) nie wiesz co kupiles/zamierzasz kupic (??) - doczytaj temat zanim zaczniesz sie prochem faszerowac ^^ tak na przyszlosc tak jak pisza wyzej jedno to mono a 2 jablczan ... inna forma kreatyny - dzialanie b. zblizone ;-)

Witam wszystkich , własnie skończyło mi się to mono o którym pisałem wcześniej , jak myślicie co teraz zakupić ? pozdrawiam

Właśnie mam wrażenie żę to mono mi nie weszło zbyt, może bym spróbował jabłczanu z treca? Co sądzicie o białku z FA?

kreatyna kreatynie nie równa, przynajmniej takie jest moje zdanie - najlepsza z tych co wymieniłeś mono to Universal.

Nie musisz podawac linkow wiem co to jest mono i gdzie mozna kupic, prosilem aby ktos mi doradzil jak rozpisac dane suple? Czy przed mma tez brac hp??

[...] przyrosty beda stale w ciagu tych tygodni? pewnie nie %-) no zobaczymy rozmyslam jaka kreatyna jest najlepsza i myslalem jesc krealkalyn ile tam zalecaja na okladce + 10g mono ale sam nie wiem.. jako cardio - box omi ma jakies trofea chwalil sie ze zrobi ze mnie street-fightera wiec zobaczymy co to bedzie %-) Temat został odczytany 9999 razy [...]

Witam! Właśnie kupiłem VPX NO SHOTGUN no i muszę kupić coś na czym opre cykl, czy lepiej wyjdzie kupić np CREATIN-XPLODE olimpu lub STORMA czy wyjdzie na to samo co zwykłe mono lub tcm ?? i jak jest z SHOTGUNEM wie ktoś ile on ma dokładnie kreatyny w porcji?

zakup na poczatek http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Cell_Pump_Legend-opis890.html + mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html i gainer jezeli masz barki w diecie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html smak maline polecam DEXTROZER w ogole co to za konskie dawki tego bcaa - 10g/kgmc :)) Zmieniony [...]